تمارين مقسمه لأسبوع كامل 🗓️
وكل يوم في رابط فيديو يوتيوب يوضح التمرين وكم دقيقه تستمرين فالتمرين 🎥
ويحتوي على مدة ظهور التغير في جسمكِ مع إستمرار في التمرين والنظام الغذائي 💯
